만다라트 기법이란? 오타니 쇼헤이의 성공 실천 방법

1. 만다라트 기법이란?

만다라트 기법은 목표를 체계적으로 설정하고 달성하기 위한 사고 정리 도구입니다. 일본의 이마이즈미 히로아키가 개발한 이 방법은 3×3 격자 형태로 목표와 세부 실행 계획을 시각적으로 정리하는 것이 특징입니다. 만다라트 기법은 개인 목표 설정뿐만 아니라 기업 경영, 자기계발, 학습 전략 등 다양한 분야에서 활용됩니다.

2. 오타니 쇼헤이 선수와 만다라트 기법

일본 프로야구 출신으로 메이저리그에서도 활약 중인 오타니 쇼헤이 선수는 어릴 때부터 만다라트 기법을 활용하여 목표를 설정했습니다. 그가 고등학생 시절 작성한 만다라트 기법 노트는 현재까지도 많은 사람들에게 동기부여를 주고 있습니다.

오타니 쇼헤이의 만다라트 기법 예시

그는 "메이저리그에서 활약하는 선수"라는 목표를 설정한 후, 이를 이루기 위해 필요한 8가지 핵심 요소를 선정했습니다.

① 오타니 쇼헤이의 만다라트 목표 설정 (3×3 격자)

체력 강화 구속 증가 제구력 향상

멘탈 관리	메이저리그 진출	변화구 연마
영양 관리	근력 강화	경기 운영 능력

이처럼 만다라트 기법을 통해 최종 목표를 달성하기 위해 필요한 요소를 정리한 후, 각 요소마다 실천 계획을 세우는 방식입니다.

3. 만다라트 기법의 특징

① 목표를 구체화할 수 있음

-漠然(막연)한 목표를 세우는 것이 아니라, 실행 가능한 세부 계획을 설정하는 것이 핵심입니다.
-단계별 목표를 시각화하여 목표 달성을 체계적으로 진행할 수 있습니다.

② 자기 주도적인 계획 수립 가능

-자신이 직접 목표를 설정하고 이를 세부적으로 나누는 과정에서 동기부여가 됩니다.
-체계적인 사고 방식이 길러져 자기주도 학습이나 업무 계획에도 유용하게 사용할 수 있습니다.

③ 다양한 분야에서 활용 가능

-운동선수뿐만 아니라 기업 전략, 자기계발, 학습 계획, 시간 관리 등 다양한 분야에서 적용할 수 있습니다.
-특히 학습 목표 설정이나 시험 대비 계획 수립에도 효과적입니다.

4. 만다라트 기법 실천 방법

① 최종 목표 설정 (중앙 칸 작성)

가장 먼저 만다라트 기법의 중앙 칸에 최종 목표를 작성합니다. 예를 들어, "성공적인 창업"이라는 목표를 세울 수 있습니다.

② 목표를 이루기 위한 8가지 핵심 요소 설정

중앙의 목표를 달성하기 위해 필요한 8가지 요소를 주변 칸에 배치합니다. 예를 들어, "마케팅 전략", "재무 관리", "제품 개발", "고객 서비스", "팀 빌딩", "브랜드 구축", "법률 문제 해결", "경쟁 분석"과 같은 요소를 선정할 수 있습니다.

③ 각 요소에 대한 세부 계획 작성

선정된 8가지 요소를 또 하나의 만다라트 기법으로 확장하여, 각 항목에 대한 실천 계획을 세웁니다. 예를 들어, "마케팅 전략" 항목에 대해서는 SNS 마케팅, 광고 운영, 콘텐츠 기획, 고객 분석, 브랜드 차별화, 홍보 이벤트, 유튜브 활용, 블로그 운영과 같은 세부 목표를 설정할 수 있습니다.